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Aparatos de gimnasio

Es por lejos una de las características por las que se reconoce un gimnasio, y si se encuentran en grandes y variadas cantidad pues mucho mejor, y con esto hacemos alusión a los aparatos de gimnasio, los que no tienen mucho que ver con los aparatos de gimnasio, pero que ahora explicamos para qué sirven en su mayoría.


Como sabemos, el cuerpo está compuesto por muchos músculos que se usan a diario, algunos son grandes, otros muy pequeños, y debido a sus tamaños requieren más o menos estímulo para lograr crecer proporcionalmente al cuerpo.


Es justamente para esto que sirven los aparatos de gimnasio, máquinas que están puestas ahí no sólo para ser admiradas como un buen adorno, sino para utilizarlas y sacarles el mayor provecho posible. Algunos prefieren entrenar su cuerpo sólo utilizando pesos convencionales o “libres” como discos y barras, mientras que otros (como la mayoría de los culturistas) prefieren hacer uso de las máquinas para aislar mejor el ejercicio y así centrar el estímulo en el músculo que quieren hacer crecer.

 

Comenzando por la parte superior del cuerpo nos encontramos con los trapecios (músculos que conectan el cuello con la espalda) los que se pueden entrenar por ejemplo en el aparato que posee dos “agarres” o “barras” con el fin de tomarlos en pronación (con las palmas de las manos hacia atrás) y ahí ejecutar el “encogimiento” hombros para estimular esta parte del cuerpo. También tomamos como ejemplo la “polea al pecho”, aparato que nos permite entrenar la espalda de una manera muy específica y más completa que simplemente realizar dominadas en barra fija.Los bíceps son uno de los músculos más entrenados por quienes quieren tener un cuerpo perfecto, y para éste podemos encontrar el “banco Scott”, un aparato que sirve para entrenar con mancuernas, así como para hacerlo con barra.


Y las piernas no pueden quedar anexas, ya que la “prensa” también es uno de los aparatos más usados por los que entrenan piernas, ya que permiten usar mucho más peso que en la sentadilla convencional. En fin, existe una variada gama de aparatos que nos ayudan a modificar el cuerpo a nuestra voluntad, siempre manteniendo la perseverancia.



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