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Juegos de gimnasia

Para disfrutar de un buen estado físico no se debe tener en mente la palabra “aburrimiento”, ya que las rutinas para mantener un cuerpo sano pueden contar con variados juegos de gimnasia.


Todo comienza cuando somos pequeños y en la clase de educación física los tutores hacen su trabajo haciéndonos sudar para mantener una buena resistencia, pero ¿por qué es casi siempre una de las clases mejores evaluadas y una de las más gustosas por todos los niños y adolescentes?. Simple, porque no sólo se basan en pararse en determinado lugar y hacer 500 sentadillas sin descansar, acostarse en medio del patio y hacer abdominales sin sentido alguno, o elongar hasta que los músculos quedan adoloridos.


La gimnasia va mucho más allá, empleando muchas veces variados “juegos” para lograr que la motivación por practicar un deporte se mantenga de principio a fin con todos los alumnos en la clase, y así no terminar la semana con sólo algunos que prefirieron seguir la senda del sacrificio. Los juegos quedan a criterio de cada profesional, incluso si la práctica de la gimnasia la hiciéramos en solitario podríamos variar los tipos de ejercicios con tal de divertirnos y a la misma vez quemar unas buenas calorías.


Las piernas son fundamentales en los juegos de gimnasia, ya que correr o desplazarse de un lugar a otro vienen siendo la base de un divertido ejercicio gimnástico. Uno de los buenos juegos “en grupo” sería practicar los famosos “bailes” que se ponen a nuestra disposición en diferentes gimnasios, así todo comienza siguiendo al coreógrafo con pasos de baile que van aumentando la dificultad a medida avanza la clase. Por lo general la duración de este tipo de rutinas varía entre una y dos horas, de modo que el cuerpo al estar en constante movimiento pueda gastar muchas calorías en el tiempo estipulado.



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